어느날 안성에 사는 사랑이 맘에게 연락이 왔습니다. 모유수유를 너무 하고 싶은데, 잘 안된다고. 그리고 제 유튜브 영상을 보니 모유수유 전문가 선생님을 소개해준다길래 소개받을 수 있을까 하고 연락했다더군요. 대략적인 이야기를 전해듣고 곧바로 아름다운엄마모유클리닉 최희진 대표님께 연락드렸습니다. “모유수유가 너무 하고 싶었던 사랑이맘의 완모 성공 후기(ft. 모유수유 1: 1 코칭)” 모유수유가 정말 하고 싶어도 중간에 포기하시는 분들도 있고, […]
자연분만 할까 제왕절개 할까 출산고민, 자연분만과 제왕절개 장단점 , 자분할까 제왕할까 수업후기
자연분만 할까 제왕절개 할까 여러분은 선택하셨나요? 지난달 자분할까 제왕할까 고민하시는 분들을 위해 <엄마준비수업-출산방식> 수업을 열었는데요. 그 분들이 수업을 신청한 계기와 출산에서 가장 고민되는 부분, 자연분만과 제왕절개 장단점에대해 꼭 알고 싶은 내용에 대해 알아볼께요. |자연분만 할까 제왕절개 할까 출산고민, 자연분만과 제왕절개 고민하는 이유, 장단점, 둘째출산 제왕절개가 힘든이유 글순서 | 자연분만 할까 제왕절개 할까 수업 참가자들의 이야기 […]
임신 중 과도한 체중 증가가 제왕절개에 미치는 영향
지난 글에서 임신 중 체중 증가가 적정 수준을 초과해서 임신 막달까지 20kg 이상 늘어난 경우 자연분만을 곤란하게 만드는 위험 요인도 함께 늘어난다는 말씀을 드렸는데요. 지난 글: 임산부 적정 체중 증가, 왜 중요할까? 산후에 여러 합병증을 겪을 위험이 증가하고, 분만 과정에서 잘 나오지 못하는 아기를 꺼내기 위해 겸자나 진공 추출 같은 도구 사용으로 아기가 다치는 경우도 […]
자연진통·자연분만으로 낳는 방법이 제왕절개보다 엄마와 아기에게 더 좋은 이유
저희 로지아출산연구소의 엄마준비수업 중 출산방식편에선 “자분할까? 제왕할까?”라는 주제로 수업을 진행하는데요. 이 수업을 했을 때 반응은 예상보다 뜨거웠고, 자분과 제왕을 고민하던 분들은 속이 다 시원하다는 피드백을 주셨구요. 어떤 분은 수업을 듣고 나서 오랜만에 맘편하게 꿀잠을 잘 수 있었다고 하셨어요. 맘카페나 블로그에는 각자의 경험담을 쓴 후기들로 가득하다보니, 출산을 앞둔 산모는 자연분만과 제왕절개를 두고 매일 고민의 연속일 수밖에 […]
임신 중 부부관계 혹은 임신막달 아빠주사.. 정말 괜찮을까?
위 영상은 수년 전 업로드된 이후로 지금까지 꾸준히 논란?이 되고 있는데요. 임신막달에 출산 예정일을 넘기지 않고 진통 잘 걸리게 하는 방법 중 하나로 ‘아빠주사’를 제안한 것에 대해 거부 반응을 보이는 댓글들이 달리곤 합니다. 영상을 처음부터 끝까지 제대로 보신 분이라면, 부정적인 내용의 댓글들이 달리는 것에 다소 의아하실 수도 있는데요. 영상 내용에서 아빠주사(질내사정) 얘기는 극히 일부에 지나지 […]
산모교실과 출산교실의 차이와 산모교실의 득과실, 산모들이 부부출산교실을 찾는 이유 (ft. 맘카페 출산교실 글)
직장 다니다가 임신후기에 접어들었는데 산모교실 들어야 할까요? , 산모교실 들으면 도움이 될까요? 평일말고 주말에 하는 산모교실 없나요? 인터넷 맘카페에는 산모교실에 관한 다양한 질문이 올라옵니다. 여러분의 생각은 어떠세요? 산모교실에 관한 저의 개인적인 의견을 적어 볼께요. <글 순서 > | 1. 산모교실과 출산교실의 차이 | 2.산모교실의 득과 실| 3.출산교실 수업은 어디에서 해요?| 4.둘라 로지아가 하는 출산교실은 무엇이 […]
임산부 추천 간식 요거트, 플레인 요거트와 그릭 요거트 차이, 콜레스테롤과 지방의 상관관계
영양코치 로지아의 임산부 추천간식! 어떤 음식을 가장 자주 드시나요? 안녕하세요! 정밀영양코치 둘라로지아 입니다.임산부 추천 간식 중 하나인 요거트! (산후에도 좋아요! )제가 유튜브에서도 임산부 식단관리 수업에서도 강조하는 간식인데요. 요거트는 프로바이오틱스가 포함된 완벽한 간식!!! 요거트는 우유를 발효해서 만든 음식으로 임산부가 아니어도 건강에 좋은 점이 많습니다. 요거트는 칼슘, 비타민 B, 인과 같은 비타민과 미네랄 뿐만 아니라‘좋은’ 박테리아인 프로바이오틱스가 […]
임산부 운동 꼭 필요하지만 주의해야 할 몇 가지
임신 후 임밍아웃 하기전까지는 여러가지가 조심스럽죠. 임신초기는 유산의 위험이 있으므로 절대안정을 취해야 한다고 생각하실수 있지만 노노~!S대 산부인과 교수님이 임산부에게는 ‘안정이 독이다’라는 말이 있을정도로 조산증상이 없는 건강한 임산부라면꾸준하게 운동하는게 임신생활에 도움이 된다고 하셨어요. 하지만 임신 후의 운동은 임신전과는 달라요. 어떤 점을 주의 해야하는지 다음 사항들을 꼭 숙지해주세요. 1. 의사와 상담하기: 임신 전이나 초기 단계에 의사와 상담하여 […]
임산부 추천 간식, 임산부 식단 바꾸지 말고 음식 선택을 바꾸면 되요! (ft. 임산부 식단관리 수업)
임신하면 간식 뭐 먹으면 좋죠? 간식 먹으면 살찌나요? 배안고픈데 간식 안먹어도 되나요? 등등 다양한 질문들을 받는데요. 오늘은 여러분들에게 쉽고 간단하게 건강한 간식고르는 방법을 알려드릴께요. 아래 카드뉴스는 둘라로지아 인스타에 올라가 있어요. 이 글이 도움 되셨다면 인친해 주세요 ^^ 인스타 계정 : @doula_loggia 임산부 간식을 고르는 방법은 탄수화물로 된 간식이라면 당이 낮은걸로 드세요. 예를 들어 당이 5g […]
부부출산교실 들으면 달라지는 남편이 반응, 남편출산 교육이 중요한 이유와 노산인 내가 무통없이 낳을수 있었던 이유
임신 초기인데도 출산 생각만 하면 너무 무섭다는 분들, 임신 막달이 돼 가다 보니까 이제 출산을 해야 된다는 생각 때문에 너무 불안하고 초조하다는 분들 너무 많죠? 여러분은 출산에 대해서 어떻게 생각하시나요? 두려움과 설레임 중 어느 쪽이 더 크신가요? 오늘은 여러분들이 생각하는 출산에 대한 두려움 조금 걷어내고 설레임과 기대감을 조금 더 키우는 꿀팁 알려드리도록 할께요. | 저질체력에 […]
