“임신하면 나만 이런걸까요? 자꾸 걱정되고, 불안하고 우울해요” 라고 말씀하시는 분들이 꽤 많습니다. 남편이 가장 가까운 사람이지만 남편이 아무리 공감해줘도 부족하고, 공감해주는 남편도 많지 않구요.이럴때는 어떻게 해야할까요? 이번 포스팅에서는 임산부 명상교실에서 심리공부도 같이 하는 이유, 임신 중 불안과 우울, 과도한 걱정 다루는 방법에 대해 알아볼께요. | 산모교실 임산부 태교명상에서 배우는 것들, 불안과 우울, 과도한 걱정 다루는 […]
산후 육아스트레스 심리상담, 잘나가던 직장맘도 엄마가 되면 달라진다, 엄마의 워라벨 (ft. 심리도식 검사)
안녕하세요! 출산교육과 심리상담을 겸하고 있는 마음멘토 이하연 (유튜브 둘라로지아 운영)입니다. 출산교육을 하다보면 다양한 이야기를 접하게 되는데요. 출산전에는 너무 중요했던 것들이 출산후 엄마가 되고 나면 아무것도 아니죠. 회사일이 너무 중요했지만 이제 당장 내 눈앞에 꼬물꼬물한 아기 돌보는 일에 전념을 다하게 됩니다. 하지만 좋은 엄마가 되는건 쉽지 않아요. 아무리 해도 끝이 없는 육아의 굴레에서 많은 엄마들이 우울과 […]
2024년 출산준비교실 자연분만 자연주의 출산 ! 가장 확실한 출산준비, 상반기 일정(ft. 12년차 둘라 노하우 전수)
안녕하세요! 로지아출산연구소 대표 둘라 로지아 입니다. 제가 자연주의 출산으로 첫째를 출산하고 출산후 100일도 안되서 둘라교육을 받고 인턴을 거친지 이제 12년이 되었네요. 그동안 자연분만과 자연주의 출산을 준비하는 부부를 대상으로 매월 정기적으로 부부출산교실을 열고 교육해 왔는데요. 출산교실을 듣고 출산하는 임산부는 출산 전과정에 대한 만족감이 높고, 남편에 대한 신뢰도가 올라갑니다. 또 출산에 대해 수업을 듣기 전보다 자신감을 갖고, […]
산모교실과 출산교실의 차이와 산모교실의 득과실, 산모들이 부부출산교실을 찾는 이유 (ft. 맘카페 출산교실 글)
직장 다니다가 임신후기에 접어들었는데 산모교실 들어야 할까요? , 산모교실 들으면 도움이 될까요? 평일말고 주말에 하는 산모교실 없나요? 인터넷 맘카페에는 산모교실에 관한 다양한 질문이 올라옵니다. 여러분의 생각은 어떠세요? 산모교실에 관한 저의 개인적인 의견을 적어 볼께요. <글 순서 > | 1. 산모교실과 출산교실의 차이 | 2.산모교실의 득과 실| 3.출산교실 수업은 어디에서 해요?| 4.둘라 로지아가 하는 출산교실은 무엇이 […]
부부출산교실 들으면 달라지는 남편이 반응, 남편출산 교육이 중요한 이유와 노산인 내가 무통없이 낳을수 있었던 이유
임신 초기인데도 출산 생각만 하면 너무 무섭다는 분들, 임신 막달이 돼 가다 보니까 이제 출산을 해야 된다는 생각 때문에 너무 불안하고 초조하다는 분들 너무 많죠? 여러분은 출산에 대해서 어떻게 생각하시나요? 두려움과 설레임 중 어느 쪽이 더 크신가요? 오늘은 여러분들이 생각하는 출산에 대한 두려움 조금 걷어내고 설레임과 기대감을 조금 더 키우는 꿀팁 알려드리도록 할께요. | 저질체력에 […]
