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임신을 하면 뱃속의 아기를 생각해서 음식을 잘 챙겨먹으려고 하는데, 그와 동시에 체중이 너무 많이 늘까봐 음식을 막 먹기가 겁나기도 합니다. 임신 초기에 입덧으로 고생을 하고 나면, 입덧이 끝날무렵부터 의식적으로 잘 챙겨먹으려고 들기도 하는데요. 그래서 입덧 끝나고 먹덧으로 이어지기도 하고, 때론 아예 처음부터 먹덧을 하게 되어 임신 초반에 체중이 확 늘기도 합니다. 1. 임신 후 자연스런 […]

아래 전문은 제가 베이비뉴스 칼럼에 2019.12.26자로 올린 글을 옮긴 것입니다. [출산과 분만 사이, 이게 가장 궁금했어!] 조산기 있는 산모의 출산 준비 최근 조산이나 유산의 원인이 되는 자궁경부무력증 발병률이 증가하고 있다. 자궁경부무력증이란, 자궁수축이 진행되면 반응해야 하는 자궁경부가 진통과 같은 특별한 증상도 없이 힘이 빠져 임신이 유지되지 않는 질환이다. 정상적인 자궁경부의 길이는 3~5cm인데, 보통 3cm 미만일 때 […]

36주에 접어든 산모가 골반통을 호소했다. 산모는 막달이다보니 스쿼트 할때 배가 나와니 불편해서 다리를 벌리고 하는 편이라고 했다. 또 골반이 유연하지 못해서 나비 자세와 같이 골반을 늘려주는 스트레칭을 하고 있는데 이렇게 해도 괜찮은지 조언을 구했다. 인터넷에 검색해보니 골반 벌어지는 운동은 하지 말라고 하니 산모는 걱정이 됐던 것이다. 결론부터 말하자면 스쿼트는 괜찮지만 골반 스트레칭은 좋지 않다. 임신중기 […]

유튜브 영상 댓글 중 가장 많은 비중을 차지하는게 아마 유도분만에 관한 질문이 아닐까 싶다. 출산예정일 까지 기다리면 아기가 너무 커지니까, 노산이니 위험하니까, 아기가 태변을 먹을 수 있다는 갖가지 이유로 병원에서 유도분만을 권한다. 하지만 의사들도 다 안다. 유도분만의 확률은 50%라는 것을. 특히 첫째 아기는 늦게 태어날 확률이 15~16%인데다 자연진통이 거의 없는 상태라면 유도분만에 성공할 확률이 높지 […]