출산에서 가장 중요한 3가지는 어디에서 누구와 어떻게 출산하느냐 입니다. 그런데 자연주의 출산을 하기로 했다면 여기에 맞게 준비를 먼저 잘해야겠지요. 출산을 준비하는 것은 3가지 측면이 있어요. 환경적, 신체적, 정신적인 측면이에요. 환경적인건 출산동반자가 되어줄 남편과 함께 출산공부를 하고, 모자동실여부나 조리원을 갈지 말지 등에 대한 결정들이에요. 오늘은 자연주의 출산준비를 어떻게 해야하는지 자연주의 출산에 성공하는 산전관리 요령과 자연주의 출산공부와 […]
진통어플이 아닌 진짜 진통 체크하는 법#4
“제발 진통이 시작된다고 어플부터 켜지마세요. ” 산모들에게 항상 당부하는 말이다. 본격적인 가진통이 시작되면 허리와 함께 배가 조여온다. 따라서, 산모들은 자궁의 수축(우리가 진통이라고 부르는 실체는 자궁근육의 수축이다)과 허리아픔을 구분하지 못하기 때문에 진통을 계속 체크한다. 진통간격은 5분으로 나오고 어플에서는 지금 병원에 가라고 한다. 산모는 ‘벌써?’하는 마음에 의아하게 생각하면서도 이슬을 보면 출산이 당장 진행되는줄 알고 병원에 갔다가 실망하고 […]
