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안녕하세요! 건강한 임신과 자기주도 출산을 돕는 순산멘토 둘라 로지아 입니다. 오늘은 간단히 제가 하는 일에 대해 소개하고 더불어 임산부 식단관리에 대해 포스팅 할께요. | 둘라로지아는 어떤 일을 하나요? 임신한 엄마들이 건강한 임신생활을 보내고 출산할 수 있도록 돕는 임산부 일대일 식단코칭, 부부가 함께 듣고 남편의 도움받아 출산하는 방법을 배우는 부부출산교실, 임신막달 관리부터 출산을 돕는 출산 둘라 […]

한국은 2014년 제왕절개 비율이 36.9%에서 2020년 제왕절개 비율은 59.9% 입니다. 이렇게 제왕절개율이 늘어난 이유가 뭘까요? 일부에서는 노산이 증가했기 때문이라고 하지만 단순히 노산 증가라고만 보기는 어려운것 같습니다. 왜냐하면 노산은 한국에서만 증가하는게 아니라 전 세계적인 추세니까요. 국내 제왕절개율 60%인건 정말 압도적이긴 하지만 사실 해외에서도 제왕절개율이 높아지고 있습니다. 왜 일까요? 자연분만에 대한 불확실성이 가장 큰 이유일거 같아요. 자연분만이 […]

하루에 두 끼를 먹는 것, 잠을 조금 늦게 자는 것, 무리해서 일을 하는 것 모두 가능하지만 호흡을 안하고는 살 수 없다. 특히 출산에 있어서 가장 중요한 것은 바로 호흡이다. 많은 산모들이 출산할때 호흡을 잘 못해서 아기가 힘들어 했던거 같다고 후회하거나 자책하는 경우가 많다. 산모가 호흡을 잘하는 일이 아기에게는 굉장히 중요한 일이다. 아기는 엄마 뱃속에 있는 […]

질문1. 안녕하세요. 39주 임산부입니다. 오늘 병원에서 검진 받았는데 아기 머리크기, 다리길이 다 정상인데 배둘레가 작고 몸무게가 2.7kg 정도 된다고 합니다. 임신 후기 내내 배둘레가 작다는 이야기를 들었고 1주일동안 크지 않았고 아기 콩팥도 늘어난 상태라고 합니다. 출산예정일이 1주일정도 남았는데 아기 체중이 늘지 않으니 빨리 낳아서 영양보충을 해주는게 좋을까요? 자연진통을 기다리는게 나을까요? 자궁경부가 열리지도 않았는데 유도분만 시도했다가 […]

질문1. 가진통도 있고 이슬도 봤는데 자꾸 피가 나와요. 아기는 괜찮은 건가요? 답변.이슬과 함께 나오는 분비물 양상은 여러가지가 있습니다. 자궁내에게는 양수외에도 물이나 피가 있고 경부를 막고 있는 이슬뿐만 아니라 끈적끈적한 분비물이 계속 나오니까요. 피는 자궁 경관에서 실핏줄이 터져나올수 있어요. 코피가 작은 실핏줄이 터져서 나오듯이 자궁에서도 그런일이 일어나요. 진행이 서서히 되고 있다는 증거이기도 해요. 산모 배가 트듯이 […]

산부인과 정기검진 갔더니 식단 조절을 하라는데 어떻게 해야할지 모르겠다고 말하는 산모가 많다. 아기는 너무 잘 자라고 있어서 고맙지만 34주된 산모는 임신 후 10kg도 안쪘는데 아기는 주수보다 크고 이러다 자연분만을 못할까봐 걱정이라며 하소연을 하기도 한다. 요즘들어 임신성 당뇨도 많고, 하루에 두끼만 먹거나 아기가 커지는게 겁나서 다이어트 식으로 먹는 산모도 많다. 산모가 아무리 조심하고 조심해도 아기는 커지고 […]