“임신하면 나만 이런걸까요? 자꾸 걱정되고, 불안하고 우울해요” 라고 말씀하시는 분들이 꽤 많습니다. 남편이 가장 가까운 사람이지만 남편이 아무리 공감해줘도 부족하고, 공감해주는 남편도 많지 않구요.이럴때는 어떻게 해야할까요? 이번 포스팅에서는 임산부 명상교실에서 심리공부도 같이 하는 이유, 임신 중 불안과 우울, 과도한 걱정 다루는 방법에 대해 알아볼께요. | 산모교실 임산부 태교명상에서 배우는 것들, 불안과 우울, 과도한 걱정 다루는 […]
태교명상 효과와 수업후기, 임신후기 임산부 스트레스와 불안해소 후 달라진 것들(ft.친정엄마와 관계, 반려동물과의 애착)
안녕하세요! 로지아출산연구소 대표, 둘라로지아 입니다. 오늘은 서초엄마힐링센터에서 임신후기 임산부들과 함께 스트레스 완화와 불안해소를 위한 명상수업이 있었어요. 태교명상 이라는 강의명이 붙었지만 사실상 임산부 마음관리 프로그램 이었죠 ^^| 태교명상 효과와 수업후기, 임신후기 임산부 스트레스와 불안해소 후 달라진 것들 사람이 살면서 가장 힘든건 관계 문제겠죠. 오늘 명상수업에서도 가장 스트레스가 모두 관계 였어요. 친정엄마와의 관계, 친정아버지와의 관계, 남편과의 관계, […]
임산부 태교명상 수업 후기, 회사휴직, 출산에 부담 등 불안에 대처하는 방법 (ft. 로지아출산연구소)
안녕하세요! 로지아출산연구소 대표 둘라 로지아 입니다. 임신후기부터 임신막달 산모들과 함께 매주 목요일 저녁 8:30~ 임산부 태교명상을 진행하고 있는데요. 지난주 목요일은 불안을 해소하는 명상을 함께 진행해 봤습니다. 현재 가장 불안하거나 걱정이 되는 부분에 대해 3가지씩 쓰고 각자 돌아가면서 발표했어요. 회사휴직, 출산에 대한 두려움, 아기 돌봄, 노산으로 인한 출산에 대한 걱정 등 다양한 의견이 나왔어요. “임산부 태교명상 […]
