한방이맘을 처음 만난 날, 4년전 첫째 출산에 대한 이야기를 나눴다. 경산의 경우, 초산이 어떻게 진행됐는지가 중요하다. 그런데 그 보다 더 중요한건 산모가 초산을 어떻게 기억하느냐이다. 의료진의 관점에서는 첫째 아이를 어떻게 출산했는지가 중요하지만 둘라의 관점에서는 산모가 초산의 어떤점이 좋았고 힘들었는지를 파악하고 있어야 한다. 왜냐하면 둘째 출산이 진행되면서 초산에 대한 산모의 기억이 자신도 모르게 반영되기 때문이다. […]
40주 +5일 유도분만 중 제왕절개를 하게 된 이유. 이오맘의 출산후기
안녕하세요! 임산부들의 멘토, 둘라로지아 입니다. 오늘은 40주 5일에 유도분만하다가 제왕절개 하게된 이오맘이야기 해볼께요. 이틀째 가진통, 밤마다 시작 이오맘은 제가 입덧시기에도 입덧이 지나고 난후부터 출산할때까지 계속 산전관리를 해드린 분이에요. 임신기간 동안 꾸준히 식단관리 하면서 PT도 받았기 때문에 별다른 이벤트가 없으면 순산할거라고 예상했어요. 가진통이 길어지기 전까진 말이죠. 40주 5일에 유도분만이 예정되어 있었는데 유도분만하기 2일전부터 가진통이 시작됐어요. 출산의 […]
산후회복 , 산후우울증 극복, 몸상하지 않게 산후다이어트 하는 방법! (ft. 7월 산후회복 특강)
안녕하세요! 임산부들의 멘토, 둘라로지아 입니다. 임신후 출산하면 끝이 아니고 무엇보다 중요한게 바로 산후회복입니다. 출산에 대해 ‘카더라’통신 이야기도 많고 사람마다 조금씩 다른 과점을 갖고 있는데요. 오늘은 산후회복에 대해 알아보도록 할께요. 산욕기라고 부르는 산후 6주간의 여정 출산후 6주 동안을 산욕기 라고 부르는 데요. 산후 6주가 되면 자궁도 본래 크기로 돌아오고 더 이상 오로도 나오지 않습니다. […]
출산후 회음부절개 통증관리와 열상최소화 회음부 마사지! 이건 꼭 해줘야 해! ( ft 회음부 스프레이)
안녕하세요! 임산부들의 멘토, 둘라로지아 입니다. 다음주 화요일(6.28) #산후회복수업 에 앞서 #산후관리 할때 꼭 관리해 줘야 하는 사항에 대해 포스팅 할께요. 여러분의 공유와 좋아요는 더 좋은 #임신출산정보 포스팅으로 보답할께요. 회음부통증 관리 자연분만 고민 중 하나가 바로 #회음부절개인데요. 회음부 절개는 아기가 나오는 질 입구와 항문 사이 근육을 절개합니다. 시계방향으로 생각하면 4시 또는 8시 방향인데요.아기를 낳고 난후 회음부 […]
산후우울증, 극복방법! 부부가 함께 하고 배려하는 것 #밤중수유편 (ft 곽꿀벌작가 육아웹툰)
6월에 #산후회복 수업을 하다보니 많은 분들이 #산후우울증예방법 에 대해서 물어보셨는데요. 산후에 가장 힘든것중에 하나가 바로 #밤중수유 죠. 이번 포스팅은 인스타 육아웹툰 작가로 활동중이신 #곽꿀벌 작가의 웹툰을 활용해서 밤중수유를 어떻게 하면 산후우울증을 예방할 수 있는지 포스팅 해볼께요. 뭐니뭐니 해도 부부가 함께 하는 것! 그게 바로 산후우울증을 최소화 하는 방법입니다 ^^ 산후에 오는 우울증은 주로 호르몬 때문이기도 […]
자연분만 성공! 끝이 아닌 산후회복 첫날 이야기 #1(ft 7월 산후회복 특강)
안녕하세요! 출산을 교육하는 유튜버, 둘라로지아 입니다. 임신막달 그렇게 기다리던 진통이 시작되고 자연분만 성공! 하지만 끝이 아니죠. 무엇보다 #산후회복 을 잘해야 하는데요. 출산한 첫날 어떤게 달라지는지, 어떻게 해야하는지 알고 있어야 당황하지 않겠죠? 오늘은 #산후회복1일차 포스팅 할께요. 자궁이 줄어들면서 생기는 훗배앓이 임신하면서 자궁이 500배에서 많게는 1,000배 가까이 커집니다. 그렇기때문에 아기를 낳는다고 바로 배가 쏘옥 들어가진 않아요. 자궁은 […]
자연주의 출산후기. 회음부열상 없이 무통X, 출산의자에서 낳다 (ft 둘라로지아 초산경험담)
안녕하세요! 임산부들의 둘라로지아 입니다., 제가 11년전 첫 아이를 자연주의 출산하고 아이가 100일도 되기전에 병원에서 둘라교육을 받았는데요. 수유하면서 둘라교육받고 수유하면서 인턴둘라 하던때가 생각납니다. 초산이라서 더 힘들었지만 정말 기억에 남는 저의 자연주의 출산이야기 시작할께요. 저녁 8시면 낳을줄 알았다 ;^^ 저는 병원에 오전 11시즈음 도착했어요. 1주일 동안 떡볶이 먹은 덕분인지 출산예정일에 정확하게 진통이 시작됐어요. 자궁경부가 거의 3cm가 열린건 […]
초산 임신36주 출산후기, 진통인줄 모르고 급입원하게 된 썰 (ft 임신막달 코칭)
안녕하세요! 임산부들의 멘토, 둘라로지아 입니다. 오늘은 #임신36 에 진통이 와버린 홍시맘 이야기를 포스팅 할께요. 밤새 한숨도 못잤는데, 진통인지 몰랐어요. 홍시맘은 오늘로 36주 1일이 됐습니다. 그런데 지난주 목요일에도 아파서 잠을 설치고 어제도 잠을 못잤다고 하더라구요. 홍시가 괜찮은지 태동검사하러 갔는데 왠일인가요? 자궁경부가 이미 2-3cm 열렸고, 수축이 활발하게 오고 있어서 바로 입원하라는 이야기를 들었어요. 그런데 홍시맘은 아기가 너무 […]
초산 까꿍이맘 출산후기! 병원간지 3시간만에 자연분만 성공한 비밀은?!
안녕하세요! 임산부들의 멘토, 둘라 로지아 입니다. 지난 8월 13일 #부부출산교실 단톡방이 난리도 아니었어요. 까똑~! 까똑~!이 계속 울려서 무슨 일인가 봤더니 3시간만에 자분에 성공한 까꿍이 맘이 #생생한출산후기 를 올려주신 덕분이었죠. 무통주사 없이 진통을 어떻게 견뎠는지, 회음부 절개를 안하고 어떻게 출산했는지, 진통의 진행 과정과 후기 공유할께요. 다 열릴때까지 집에서 너무 고통스럽지 않으셨어요?? 버티신게 너무 대단하세요. ㅜㅜ 임신막달 […]
