저희 로지아출산연구소의 엄마준비수업 중 출산방식편에선 “자분할까? 제왕할까?”라는 주제로 수업을 진행하는데요. 이 수업을 했을 때 반응은 예상보다 뜨거웠고, 자분과 제왕을 고민하던 분들은 속이 다 시원하다는 피드백을 주셨구요. 어떤 분은 수업을 듣고 나서 오랜만에 맘편하게 꿀잠을 잘 수 있었다고 하셨어요. 맘카페나 블로그에는 각자의 경험담을 쓴 후기들로 가득하다보니, 출산을 앞둔 산모는 자연분만과 제왕절개를 두고 매일 고민의 연속일 수밖에 […]
임신막달 갑자기 시작되는 가진통유형과 가진통에 걸리는 시간 (ft 맘카페 분만질문)
안녕하세요! 임산부들의 멘토, 둘라로지아 입니다. 임신막달인데 가진통도 없고, 아무런 변화가 없으면 진통이 언제 올지 몰라서 마음이 불안합니다. 자연분만을 기다리는 산모라면 유도분만을 피하고 싶어서 더 그렇죠. 맘카페에 보면 “진통이 갑자기 오나요?”라고 묻는 분들이 많은데, 오늘은 이걸로 포스팅 할께요. 진통이 갑자기 오는 가진통 유형 가진통은 싸르르한 설사배와 생리통 배아픔과 비슷한 느낌으로 시작됩니다. 진통의 시작인가 싶지만 왔다가 이내 […]
유도분만 피하고 자연분만 성공한 호랑이맘의 출산후기 ( ft. 진통보드판)
안녕하세요! 출산을 교육하는 둘라로지아 입니다. 오늘은 병원간지 5시간만에 순풍 낳으신 호랑이맘 #출산후기 올려볼께요. 아기몸무게 3.6kg, 머리도 9.6cm라서 의사선생님이 유도분만이나 제왕할거 같다고 날짜잡자고 하셨는데 로지아님 덕분에! 아가도 예정일에 딱 신호줘서 맘고생 몸고생 안하고 너무 순산했어요.! 호랑이맘은 #임신38주 에 6월초 #부부출산교실 수업을 남편과 함께 들으셨어요. 그 이후 제가 #임산부명상수업 에 초대해서 #출산두려움 을 감소시키는 심상화도 알려드렸지요. […]
임신 몸무게 관리, 임산부 유형별 식단관리와 질문 모음 (ft. 입덧, 눕눕, 직장맘)
안녕하세요! #임산부식단관리 를 전문으로 하고 있는 #정밀영양코치 #둘라로지아 입니다. 임신 중 몸무게 증가로 스트레스 받는 분들이 많은데요. 오늘은 #임산부몸무게관리 에 대해 유형별로 알아보도록 할께요. #입덧이후식단관리 입덧 때문에 과일을 계속 먹다보니 임신중기에도 과일을 많이 먹게되요 가장 문의가 많은 질문이 #입덧식단관리 인데요. 입덧때문에 뭔가 먹기가 힘들때 과일을 주로 드시게 됩니다. 과일은 당중에 가장 당이 높고 흡수가 빨라요. […]
자연분만 중에 일어나는 출산변수(ft 무통주사 부작용)
안녕하세요! 출산을 교육하는 유튜버, 둘라로지아 입니다. 자연분만을 하고 싶지만 출산예정일이 지나도록 진통이 오지 않아서 유도분만 날짜를 잡기도 하고, 조기양수파수가 되거나 양수가 너무 적어지는 경우도 있습니다. 출산에는 이렇듯 다양한 변수들이 존재하는데요. 오늘은 “자연분만 중 일어나는 출산변수들”에 대해 포스팅 할께요. 진통없이 양수가 먼저 파수되는 경우 첫번째 변수는 #조기양수파수 입니다. 본래 진통을 하다가 복압이 올라가면서 양수가 자연스럽게 양수가 […]
초산 유도분만 몇 시간 걸릴까? 유도분만에서 고려해야 할 것들
안녕하세요! 임산부들의 멘토, 둘라로지아 입니다. 임신막달 유도분만 고민하는 분들이 많은데요. 초산 유도분만은 몇 시간 걸릴까요? 유도분만을 결정할때 어떤사항들을 고려해야 할까요? 오늘은 유도분만에 걸리는 시간과 고려해야 할 것들에 대해 포스팅 할께요. 유도분만시, 가진통에 걸리는 시간은 자연진통과 얼마나 다를까? 초기 진통인 가진통이 오고 자궁경부가 4cm가 열릴때까지 걸리는 시간은 산모마다 다르다. 이때 즈음이면 5-1-1 이나 4-1-1이 되고 (5-1-1은 […]
부부출산교실 초산의 자연분만 꿀팁! 비의료적 유도방법과 출산시기 (ft. 8월 출산교육)
안녕하세요! 출산을 교육하는 유튜버, 1세대 둘라 로지아 입니다. #부부출산교실 에 오셨던 많은 분들이 #출산후기 를 남겨주실때 마다 #출산교실 애정이 더욱 깊어지는 동시에 책임감도 함께 느껴지네요. 이번 포스팅에서는 #초산자연분만 성공꿀팁과 비의료적 #유도분만 방법, 출산시기에 대해 써볼께요. 임신 몇 주에 출산하는게 가장 좋을까요? 얼마전 #임신막달특강 을 진행했는데, 어느 산모가 이런 질문을 했어요. 병원에서는 #임신38주 에 출산하는게 가장 […]
2023년 부모급여 지급받는 대상과 기준, 육아지원금 중복지원 여부 (ft. 22년출산VS23년 출산)
얼마전 #부모급여 기사가 떴는데요. 만0-1세 영유아를 양육하는 부모라면 누구나 받을 수 있어요. 소득에도 관계 없다고 하니 가계에도 보탬이 되고, 육아가 조금은 덜 힘들지 않을까 싶습니다. 오늘은 #2023년부모급여 에 대해 자세히 알아볼께요. 부모급여 지급기준과 시행일자 이번 정부가 새로운 육아정책으로 부모급여를 준다고 발표했는데요. 다만 #2022년부모급여 는 받을 수 없습니다. 2023년 1월1일부터 시행되는 정책이라서 내년 1월 부터 부모급여를 […]
[공유] 부부가 함께하는 둘라 로지아 <부부출산교실> 수강 후기
부부출산교실 후기를 넘나 꼼꼼히 남겨주셔서 감동했던 잼잼이맘님 ^^ 감사해요💓 출처 부부가 함께하는 둘라 로지아 <부부출산교실> 수강 후기 by 땡고암브레
산후우울증 예방법과 체크리스트, 현실적인 조언과 슬기로운 산후회복 특강 정보
안녕하세요! 임산부들의 멘토, 둘라로지아 입니다. 지난번 #산후회복 특강 수업에서 어떤 분이 이런질문을 주셨어요. #산후우울증예방법 이 따로 있는지, 만약 산후우울증이 온다면 어떻게 해야하는지에 대해서요. 오늘은 #산후우울증이유 #산후우울증극복 하는 방법에 대해 포스팅 할께요. 산후우울은 누구나 겪을 수 있어요. 그런데 산후우울증과 우울감은 다릅니다. 산후우울증 VS 산후우울감 우울증은 뚜렷하게 증상이 오래 가는것, 우울감은 우울한 감정 정도로 생각하시면 됩니다. 산후 […]
