안녕하세요! 정밀영양코치, 둘라 로지아 입니다. 임신준비를 위해 엽산이나 비타민D 드시는 분들은 많아도 오메가3가 왜 중요한지 먹어야 하는지 모르는 분이 많아요. 오메가3는 임신 중에도 태아발달에 중요한 역할을 하는 영양소이고, 산후 모유수유시 에도 필요합니다. 오늘은 임신준비부터 산후까지 꼭 필요한 영양소 오메가3에 대해 써볼께요. | 임신준비부터 부부가 함께 먹으면 좋은 오메가3 ! 오메가-3 지방산은 임신을 준비하는 남성과 여성 […]
“임신하면 나만 이런걸까요? 자꾸 걱정되고, 불안하고 우울해요” 라고 말씀하시는 분들이 꽤 많습니다. 남편이 가장 가까운 사람이지만 남편이 아무리 공감해줘도 부족하고, 공감해주는 남편도 많지 않구요.이럴때는 어떻게
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