지난 글에서 임신 중 체중 증가가 적정 수준을 초과해서 임신 막달까지 20kg 이상 늘어난 경우 자연분만을 곤란하게 만드는 위험 요인도 함께 늘어난다는 말씀을 드렸는데요. 지난 글: 임산부 적정 체중 증가, 왜 중요할까? 산후에 여러 합병증을 겪을 위험이 증가하고, 분만 과정에서 잘 나오지 못하는 아기를 꺼내기 위해 겸자나 진공 추출 같은 도구 사용으로 아기가 다치는 경우도 […]
임산부 적정 체중 증가, 왜 중요할까? 조산, 거대아, 긴 진통, 산후합병증 위험까지 겹쳐
임신을 하면 뱃속의 아기를 생각해서 음식을 잘 챙겨먹으려고 하는데, 그와 동시에 체중이 너무 많이 늘까봐 음식을 막 먹기가 겁나기도 합니다. 임신 초기에 입덧으로 고생을 하고 나면, 입덧이 끝날무렵부터 의식적으로 잘 챙겨먹으려고 들기도 하는데요. 그래서 입덧 끝나고 먹덧으로 이어지기도 하고, 때론 아예 처음부터 먹덧을 하게 되어 임신 초반에 체중이 확 늘기도 합니다. 1. 임신 후 자연스런 […]
자연진통·자연분만으로 낳는 방법이 제왕절개보다 엄마와 아기에게 더 좋은 이유
저희 로지아출산연구소의 엄마준비수업 중 출산방식편에선 “자분할까? 제왕할까?”라는 주제로 수업을 진행하는데요. 이 수업을 했을 때 반응은 예상보다 뜨거웠고, 자분과 제왕을 고민하던 분들은 속이 다 시원하다는 피드백을 주셨구요. 어떤 분은 수업을 듣고 나서 오랜만에 맘편하게 꿀잠을 잘 수 있었다고 하셨어요. 맘카페나 블로그에는 각자의 경험담을 쓴 후기들로 가득하다보니, 출산을 앞둔 산모는 자연분만과 제왕절개를 두고 매일 고민의 연속일 수밖에 […]
임신초기부터 임신막달까지 태아 두뇌발달과 태동, 태담시기
우리는 여러 매체에서 곧잘 “두뇌 발달”이란 말을 자주 접합니다. ‘두뇌 발달’이라고 하면 흔히 ‘지능 발달’과 동일시하는 경향이 큰데요. ‘지능'(인지 능력)은 우리 두뇌의 극히 일부 기능에 불과함에도, 대체로 맥락 없이 막연하게 ‘두뇌 발달’이라는 표현으로 뜬구름을 잡다보니 은연중에 ‘지능 발달’로 간주해버리는 일이 비일비재하게 일어납니다. 그렇다면, 임신했을 때 전문가들이 말하는 ‘(태아) 두뇌 발달’의 진정한 의미는 무엇이고, 갓 태어난 […]
이게 태동 맞나요? 막달엔 태동이 줄어드나요?
맘카페에서 자주 접할 수 있는 태동 관련 질문 중에 “이게 태동 맞나요?”라는 질문이 많은데요. 빠르게는 임신 16~18주차에 태동을 묻곤 하고, 보통 임신 20주 전후나 임신 36주 이후 막달쯤에 태동 느낌에 대해 묻는 경우가 많습니다. 1. 임신 초기 태동 느낌 임신 16~18주차엔 태동 느낌이 상당히 미약할 수 있고, 태동이 맞긴 하더라도 실제 태아의 움직임 같지 않아 […]
태동은 임신 몇주부터 얼마나 활발해야 정상일까요?
“임신 18주인데 태동이 가끔씩 있는게 맞나요?”,” 태동은 배위에 손을 갖다대야 느껴지나요?”,”태동이 없으면 불안해요.” 등 맘카페에는 태동에 관련된 궁금증이 많이 올라와 있어요. 이번 글에선 태동이 임신 몇 주부터 생기는 건지 얼마나 활발해야 정상인지에 대해 포스팅 할께요. ^^ <글 순서>1. 태동을 느끼는 시기2. 아기는 깨어있을때 움직인다?!3. 태동이 ㅇㅇ 이상 없다면 이상 징후4. 스트레스 받으면 태동이 멈출까?5. 가정용 […]
임신 초기에 양수가 새는 듯한 느낌.. 이게 뭘까요?
임신 초기 산모들이 자주 묻는 질문 중에 양수가 새는 듯한 느낌이 들 때가 있는데, 정말 양수가 새는 것인지 걱정스럽게 묻는 경우가 제법 많습니다. 임신 초기에 정말 양수가 샌 것이라면 진짜 걱정스런 일이 아닐 수 없는데요. 이게 단지 ‘새는 듯한 느낌’에 불과한 것인지, 정말 무언가 새긴 샌 것인지, 그리고 그게 정말 양수인지 여부는 병원에 가서 확인하는 […]
임신 중 부부관계 혹은 임신막달 아빠주사.. 정말 괜찮을까?
위 영상은 수년 전 업로드된 이후로 지금까지 꾸준히 논란?이 되고 있는데요. 임신막달에 출산 예정일을 넘기지 않고 진통 잘 걸리게 하는 방법 중 하나로 ‘아빠주사’를 제안한 것에 대해 거부 반응을 보이는 댓글들이 달리곤 합니다. 영상을 처음부터 끝까지 제대로 보신 분이라면, 부정적인 내용의 댓글들이 달리는 것에 다소 의아하실 수도 있는데요. 영상 내용에서 아빠주사(질내사정) 얘기는 극히 일부에 지나지 […]
자연주의 출산 병원 연앤네이쳐에서 유도분만 성공한 한방이맘 출산후기
한방이맘을 처음 만난 날, 4년전 첫째 출산에 대한 이야기를 나눴다. 경산의 경우, 초산이 어떻게 진행됐는지가 중요하다. 그런데 그 보다 더 중요한건 산모가 초산을 어떻게 기억하느냐이다. 의료진의 관점에서는 첫째 아이를 어떻게 출산했는지가 중요하지만 둘라의 관점에서는 산모가 초산의 어떤점이 좋았고 힘들었는지를 파악하고 있어야 한다. 왜냐하면 둘째 출산이 진행되면서 초산에 대한 산모의 기억이 자신도 모르게 반영되기 때문이다. […]
임신후기 순산에 도움을 주는 운동과 운동 체크리스트 (ft 슬기로운임신생활)
안녕하세요! 임산부들의 멘토, 둘라로지아 입니다. #임산부운동방법 에 대한 문의가 많은데요. 임신중 운동은 꼭 필요하지만 주의할 사항도 많습니다. 어떤 강도로 얼마나 운동을 해야 순산에 도움을 주는지 포스팅 할께요. 임산부는 1주일에 몇번 운동하는게 좋은가요? 건강검진을 하러가면 유산소운동, 근력 운동을 몇번 하는지, 운동은 1주일에 몇번 하는지 묻는데요. 임산부 운동은 일주일에 최소 3일에서 최대 7일정도 하는게 좋습니다. 임산부 운동강도:빠르게 […]