안녕하세요! 임산부들의 멘토,둘라로지아 입니다. 부부출산교실 오프라인 수업이 다시 문의가 많아지기 시작하는데요. 출산교육에서 무엇을 배우는지, 로지아출산연구소 출산교실은 병원 출산교실이나 여타 산모교실과 무엇이 다른지 포스팅 할께요. 병원 분만방식 VS 산모가 겪는 출산의 과정 병원 출산교실은 아무래도 병원에서 분만과정이 어떻게 이루어지는지에 대해 중점을 둡니다. 하지만 임신막달 임산부는 작은 출산신호 하나에도 민감하고, 긴장되고 걱정되기 마련이죠. 가진통이 언제 진진통으로 바뀔지, […]
임산부 다이어트 잘못하면 독, 잘하면 득이되는 세가지 이유! 탄수화물 총량의 법칙!
임산부 식단관리 전문, 정밀영양 코치 로지아 입니다. 임신초기에 살이 너무 쪄서, 입덧으로 인해 과일만 먹다가 체중이 갑자기 증가해서, 다이어트 중 임신해 버려서 등등 임산부 다이어트에 대한 문의가 쇄도합니다. 오늘은 임신 중 다이어트 조심해야 하는 사항과 함부로 다이어트를 하면 안되는 이유 3가지에 대해 포스팅 할게요. 임산부 다이어트 알고하면 득, 모르고 하면 독! 임신6주인데 너무 체중증가가 많이 […]
경산모 둘째출산 할때 알아두면 유용한 것들 5가지
안녕하세요! 임산부들의 멘토, 둘라로지아 입니다. 혹시 둘째 임신 중이신가요? 만약 이 글을 읽는 분중에 첫째 출산할때 유도분만을 했거나 조기양수파수가 되었다면, 첫째를 38주에 낳았다면 다음의 사항들을 꼭 기억해 주세요. 두번째 출산은 첫째 출산시기와 달라요 정확하게는 두번째 출산시기가 첫째 출산시기와 같을수도 다를수도 있습니다. 하지만 대부분 초산인 경우 출산시기가 늦고 둘째 출산은 조금 빠르다고 알고 계세요. 정말 그럴까요? […]
초산 까꿍이맘 출산후기! 병원간지 3시간만에 자연분만 성공한 비밀은?!
안녕하세요! 임산부들의 멘토, 둘라 로지아 입니다. 지난 8월 13일 #부부출산교실 단톡방이 난리도 아니었어요. 까똑~! 까똑~!이 계속 울려서 무슨 일인가 봤더니 3시간만에 자분에 성공한 까꿍이 맘이 #생생한출산후기 를 올려주신 덕분이었죠. 무통주사 없이 진통을 어떻게 견뎠는지, 회음부 절개를 안하고 어떻게 출산했는지, 진통의 진행 과정과 후기 공유할께요. 다 열릴때까지 집에서 너무 고통스럽지 않으셨어요?? 버티신게 너무 대단하세요. ㅜㅜ 임신막달 […]
